Workshops
Masterclass Mandala Flow with Nazareno Grisoila, 23/3
Mandala Flow is a dynamic Vinyasa class that invites you to experience yoga in a new way, moving beyond traditional front-to-back sequences. Through circular, multidimensional movements, you’ll flow 360 degrees around the mat, challenging your balance, stability, and coordination. The practice seamlessly connects one pose to the next, creating a rhythm that is both energizing and grounding.
Högkänslig & Högpresterande, 29/3
Den här workshopen är utformad för högkänsliga personer som också är högpresterande och som söker balans i livet. Vi fokuserar på att skapa förståelse för hur högkänslighet och prestationskrav samspelar och kan leda till både styrka och utmaningar. Hur du själv kan jobba på att bli medveten om hur din högkänslighet påverkar dig och hur du kan lära dig att sätta ribban på en nivå som du mer bra av.
Workshop Wim Hof Method, 17/5
Put yourself in the expert hands of a certified WHM Instructor to learn the 3 pillars of the Wim Hof Method: Breathing Technique, Cold Exposure & Commitment. Find out how you can utilize oxygen and cold exposure to optimize body & mind, and learn about the underlying physiology.