Kurser 2025

Fördjupa dig i yogans värld och bygg vidare på din kunskap vecka för vecka med våra strukturerade kurser. Våra erfarna instruktörer vägleder dig genom varje pass och hjälper dig att på ett tydligt och inspirerande sätt förstå yogans kärna.

Nya kurser börjar andra veckan i januari!

Boka kurser

1. Välj dina kurser: Ta en titt på våra kurser och välj de som intresserar dig.

2. Klicka på “Boka kursen”: “Boka kursen”-knappen tar dig till vår produktlista i bokningssystemet. Leta upp de kurser du vill gå och klicka på “Lägg till nu”. När köpet är genomfört får du ett mejl med all information.

Tack! ikväll var en magisk session för mig. En otrolig känsla av glädje som spred sig i kroppen. Tack för din magi, du har en fantastisk kraft!

Yoga Flow Variations

Linda Sjöholm

16 tillfällen

Start 13/01

Måndagar 18.30-20.00

2 960 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Alla nivåer
  • Svenska eller engelsk
  • Intensitet – Medium/Hög
  • 90 minuter för dig med allt inkluderat.

Intoning och landning, mjuk uppvärmning av kroppen, kraftfulla öppnande och stärkande vinyasaflöden (med solhälsningar) eller mer hathabaserat. Mjuk avslutning i långa stretchande positioner och djup avslappning. Klassen varierar från gång till gång i intensitet och tema, och leds intuitivt och med och med kärlek!

Yoga Basics

Anna Björklund

10 tillfällen

Start 13/01

Måndagar 19.15-20.30

1 950 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nybörjarvänlig
  • Svenska
  • Intensitet – Låg/medium

10 tillfällen för dig som är ny till yogan och för dig som vill gå igenom grunderna ordentligt en gång för alla. Efter kursen är du bekant med vad de olika yogaformerna innebär och kan tryggt göra val från det öppna schemat.

Familjeyoga

Maria Johansson

10 tillfällen

Start 13/01

Måndagar 16.00 – 17.00

 2 250 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nybörjarvänlig
  • Svenska
  • Intensitet – Låg/medium

Möt Maria och dottern Nike, 7 år, i en lekfull klass där vuxen och barn får en ovärderlig stund tillsammans. Tillsammans utforskar vi yogan genom tekniker i acroyoga, massage och sköna avslappningar. Om vi har spring i benen gör vi roliga yogaövningar med kropparna, och när energin känns lugn tar vi vara på stunden till stillhet.

Vinyasa

Anna Björklund

16 tillfällen

Start 14/01

Tisdagar 19:15-20:30

2 960 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Nivå 1-2
  • Svenska
  • Intensitet – Medium/Hög

I Vinyasa yoga synkroniseras kraftfulla och uppöppnande kroppsrörelser med andetagen och skapar ett meditativt flöde. Klassen startar ofta med solhälsningar och varieras från gång till gång.

Yoga for Highly Sensitive People (HSP) 🧡

Linda Sjöholm

6 tillfällen

Start 12/01

Söndagar 11:00-12:15

1 260 kr

  • Room temperature
  • Beginner-friendly
  • Swedish or English
  • Intensity – Low/Medium

For those who identify with the personality trait HSP – Highly Sensitive Person and who seek a community of like-minded individuals. If you want to take a self-test: https://www.highersense.se/hogkanslighet/

In this course, we deeply explore our high sensitivity. We combine deeply restorative yoga with knowledge about high sensitivity, techniques for managing thoughts and emotions, and a guided exploration of our inner world. We gently peel away layers of imposed obligations, allowing our true selves to expand and shine brighter. Imagine that you are here because your heightened awareness is needed and is a gift to nurture and share.

Yoga för Män

Mats Sjöström

10 tillfällen

Start 08/01

Onsdagar 19.30-20.45

1 950 kr

  • Normal rumstemperatur
  • Alla nivåer
  • Svenska
  • Intensitet – Medium

Den här kursen är särskilt anpassad för män som vill börja utöva yoga, eller har praktiserat lite tidigare. Du får lära dig grunderna i yoga och kommer guidas genom klasserna i syfte att öka rörlighet och stabilisera och stärka kroppen. Klasserna innehåller andningstekniker, styrkeövningar och rörlighetsträning och avslutas alltid med en avslappning. Efteråt kommer du att känna dig stärkt, fokuserad och energifylld.

Frågor och bokning

Varmt välkommen med dina frågor.