Highersense Djupgående Yogaretreat Indien
- Kom ut som dig själv!
- Datum: 23 – 30/11 2025
- Plats: Indien
- Lärare: Linda Sjöholm, grundare av Highersense och Malin Sandell Berggrensson, en av Sveriges mest erfarna vägledare inom personlig utveckling och medvetandeutveckling.
Det här är en inbjudan till dig som är redo. Redo att kliva bortom det du trodde var du. Bortom det inlärda, det tillfälliga, det som distraherar. Det här retreatet handlar om att öppna skattkistan – att upptäcka och leva från den sanning som alltid funnits där, under ytan. Är det dags nu?
Vi är så mycket mer än vår mänskliga form, våra tankar, våra mönster. Vi är skapare, inte offer. Vi är generösa, kärleksfulla och kraftfulla. När vi släpper rädslan och överlevnadsinstinkterna, står vi där i vår fulla briljans. Och därifrån kan vi börja leva på riktigt. Är du redo att ta ner barriären? Och tillåta dig att blomstra?
Sagt om retreaten
"Jag älskar djupet i retreatet, och hur ni proffsigt och med en stor portion humor väglett oss in i en annars väldigt esoterisk värld som kan vara annorlunda och svårtbegriplig. Ni har tagit oss till kärnan och låtit oss utforska livet ur helt nya synvinklar. Tack vare ert stöd, er uppmuntran och fokus har jag kunnat släppa på en mängd blockeringar och "parasiter" som har hindrat mig från att uppleva livet fullt ut! Det har varit ett verkligt befriande retreat!”
"Jag tar med mig nya insikter, ett annat lugn än vad jag hade innan, försoning, släppt gamla kontrakt och en ny frihet. Kursen var en gåva till mig själv, en ny start. Nytt intresse för yoga! Verktyg och bra frågeställningar att använda när det uppstår situationer i livet och mycket mer, listan kan göras lång:-) Mitt helhetsintryck är att det var så genomtänkt, genomarbetat och bra upplägg, med plats för spontanitet, ni är så oerhört duktiga på det ni gör, så inkännande, erfarna, så intonade på er livsuppgift att det inspirerar mig att följa min.”
Under den här veckan i Indien guidar vi dig genom kraftfulla verktyg som hjälper dig att komma ut som dig själv – helt och fullt:
- Yoga & rörelse – dynamisk vinyasa i olika former som stärker och frigör, såväl fysiskt som mentalt, samt lugnande praktiker med djup avslappning.
- Workshops, föreläsningar & guidade sessioner – djupgående vägledning för att se igenom illusioner och möta det som är sant.
- Tankens kraft och känslans intelligens – förstå vad dina tankar och känslor är, hur du kan använda dem istället för att fastna i dem.
- Att vara här, på riktigt – ingen flykt, ingen jakt, bara närvaro och generositet i sin renaste form.
Ungefärligt program för dagarna
Vi skapar en plats där du kan möta dig själv på riktigt – i ärlighet, närvaro och sanning. Under 40 h av kraftfull yoga, djupgående terapeutiska sessioner och guidade meditationer blir du vägledd genom en vecka av inre utforskande.
- 7:00-9:00 Dynamisk morgonyoga vid havet– väcker kroppen, skapar kraft och flöde
- 9:00-10:30 Fantastisk frukost – näringsrik, färgsprakande och full av Indiens smaker
- 10:30-13:30 Djupgående workshops, breathwork, föreläsningar & personlig vägledning
- 13:30-16:30 Fri eftermiddag – bada, vila, utforska Goa, besöka tempel och marknader
- 16:30-18:00 Mjuk kvällsyoga i solnedgången – en mer stilla, inkännande praktik
- 18:30-20:00 Middag & gemenskap – njut av Indiens magiska matkultur och låt samtalen flöda
- 20:00-21:00/21:30 Guidad meditation, ceremoni eller annan kvällsritual
Vi har också en dag helt fri, där du kan bara vara.
Vi ses där, som då kommer att vara vårt gemensamma här! 🧡
– Linda Sjöholm & Malin Viktoria Bergg
Om Linda
Linda Sjöholm, grundare av Highersense Sweden och Highersense Hot Yoga, är högkänslig terapeut och yogalärare sedan 2003, specialiserad inom tanke-och känslohantering, energiförståelse, medvetandeutveckling och högkänslighet.
Linda har gjort karriär i linje med sin universitetsutbildning inom Organisationspsykologi, som HR-chef och ledarskapskonsult.
Jag har alltid älskat att jobba, älskat att se människor växa, att se organisationer få liv och mening. Men jag märkte att i ett snurrande ekorrhjul och en överväldigande värld flyger värderingarna ut genom fönstret och lämnar oss längtande efter oss själva.
Highersense startade 2021, för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme och guidning för att möta sig själv. Genom att återknyta till vår egen sanning, i kropp, själ och sinne, med jämna mellanrum kan vi ställa in kompassen så att vi kan leva våra största liv, och bli det blomstrande bidrag till våra familjer, våra arbetsplatser, vår värld, som vi vet att vi kan vara.
Vi vill öka medvetenheten i den här världen. Vi önskar oss en högre “sense” i betydelsen medvetenhet, där vi hittar och lever efter våra värderingar, sådana som de är när vi skalat av lagren som ålagts oss genom vår uppväxt, vår överfyllda vardag, krav och normer utifrån.
Tänk om vi har en FANTASTISK kraft och kapacitet – och att den bara ser helt annorlunda ut än vad vi trott!
Om Malin
Malin Berggrensson är en av Sveriges mest erfarna vägledare inom personlig utveckling och medvetandeutveckling. Hon har utbildat tusentals människor och hållit flera hundra retreat på Österlen. Med precision, humor och djup guidar hon direkt till kärnan – till sanning, klarhet, lätthet och frihet.
Malin är känd för att se storheten i oss människor och att medvetandegöra vilka vi verkligen är bortom människan som vi lever i med tanketrassel, känslostormar, pålagda hinder, programmeringar och blockeringar. Genom sin konkreta, tillåtande och träffsäkra vägledning har Malin utvecklat unika metoder och kraftfulla verktyg för transformation och förändring på djupet.
Under det senaste decenniet har Malin även yrkesutbildat yogalärare, samtalsterapeuter och coacher till att dela sina gåvor med världen. Hon har grundat flera företag, rum och plattformar för människor att vara sig själva på. Bland annat Högkänslighet Sverige, Infinite Yoga Malmö och Yogaretreat Österlen.
Idag driver hon sitt eget bolag Malin Viktoria Berggrensson AB där hon föreläser, guidar, utbildar (livs- och yrkesutbildningar) och inspirerar genom att själv leva sitt allra (h)ärligaste liv.
”Jag älskar att visa människor att de inte är så ”fucked up” som de tror att de är. I själva verket är vi alla levande skattkistor som går omkring med en förmögenhet av generositet, liv, lust, kreativitet, nyfikenhet, glädje, lugn, medvetenhet och sanning. Jag bidrar till att fler och fler vågar lyfta på locket, träda fram ur dunklet och komma ut som den självlysande magi och briljans som vi alla i sanning är. Låt oss skapa stjärnhimlar istället för mörker!”
Om Dig
Det här är ett retreat för dig som längtar efter att bli guidad till att vara det som du i sanning är och leva livet fullt ut. Du är redo att att titta på vad som håller dig tillbaka och förändra det som hindrar dig från att komma ut som dig själv. Det är viktigt att du vet om att retreatupplevelsen brukar vara en djupgående process för dem som kommer hit. Du behöver inte ha några förkunskaper, däremot en inre längtan och önskan om att lära dig mer om dig själv och livet. Om du funderar på att delta på retreatet med en vän, kollega eller familjemedlem så önskar vi att ni båda känner er bekväma med, att inför varandra, berätta både om det som känns jobbigt och härligt i livet.
"Det var som att komma hem. Som att krypa upp i en famn och bli tagen hand om, lyssnad till, utan dömanden, bara ett ändlöst engagemang och generositet. Jag fick vila och samtidigt komma till kärnan, få djupa insikter och frigöra blockeringar och motstånd som hindrat mig i många år från att vara den jag är.”
Om Retreatet
Här finns plats för vila och egentid i oerhört vacker och rofylld miljö, parallellt med kraftfulla och frigörande processer i dynamisk yoga, djupgående guidade meditationer, individuell vägledning i grupp, ceremonier, tanke- och känslohantering och medvetandeutveckling.
Genom djupgående, praktiska övningar som lösgör blockeringar, motstånd, boxiga tankar och ”inkapslade känslor” i våra kroppar och får du tillgång till din medvetenhet, den naturliga glädjen och lekfullheten inom dig och skapar djupt rotad tillit till kroppen och till ditt inre Själv. Vi går bortom det logiska sinnet för att låsa upp och frigöra mentala, emotionella och psykiska blockeringar.Det handlar om att hitta “de ömma punkterna” och de bakomliggande orsakerna till varför du mår som du mår.
Frågor
För mer information, skicka ett mejl till info@highersense.se